Was ist Shilajit?

Was in diesem
Harz steckt.

Dieses schwarze Harz entsteht über Jahrhunderte im Gebirge.

Es heißt Shilajit. Vielleicht ist dir auch der Name Mumijo begegnet. Gemeint ist eine harzartige Natursubstanz, die sich aus pflanzlichem Material über lange Zeit unter natürlichen Bedingungen bildet.

Schon die Entstehung finde ich interessant. Noch spannender ist aber die Frage, was da eigentlich drinsteckt.

Shilajit enthält unter anderem Fulvin- und Huminsäuren sowie Mineralstoffe und Spurenelemente. Es ist also ein Gemisch. Wenn du dich damit beschäftigst, lohnt es sich, diese Begriffe einmal auseinanderzuhalten.

Fulvinsäuren gehören zu den organischen Bestandteilen. Mineralstoffe sind etwas anderes. Eine lange Liste von Inhaltsstoffen sagt für sich genommen noch wenig darüber aus, welche Mengen ein bestimmtes Produkt tatsächlich liefert.

Und wieso fällt bei Shilajit so oft das Wort Energie?

Traditionell wird es mit Energie, Belastbarkeit und geistiger Klarheit verbunden. Untersucht werden unter anderem Zusammenhänge mit der Energiegewinnung in den Zellen. Dabei geht es auch um die Mitochondrien, also die Bereiche der Zelle, in denen ein großer Teil der nutzbaren Energie bereitgestellt wird.

Das ist ein interessantes Forschungsfeld. Daraus lässt sich aber kein Versprechen ableiten, dass eine bestimmte Kapsel dich automatisch konzentrierter oder leistungsfähiger macht. Die Zusammensetzung und die untersuchte Zubereitung spielen dabei eine Rolle.

Für mich gehört deshalb zur Beschäftigung mit Shilajit auch die Qualität. Was steht auf dem Etikett? Welche Menge ist angegeben? Was wurde geprüft? Der dunkle Farbton allein beantwortet diese Fragen nicht.