Diese 4 Wasser‒Faktoren machen ein Wasser besonders
💧 „Reines Wasser“ – klingt gut, reicht aber nicht. Die meisten Menschen glauben: „Wenn mein Wasser sauber ist, passt alles.“ Doch genau hier liegt der erste Denkfehler – denn viele Filtersysteme entfernen nicht nur Schadstoffe, sondern auch das Wertvollste überhaupt: lebenswichtige Mineralien. Dein Körper braucht nicht nur „sauberes“ Wasser, sondern Wasser, das versorgt – mit dem, was jede Zelle täglich braucht, um richtig zu funktionieren. ✨ Der unterschätzte Faktor: natürliche Mineralien Was viele nicht wissen: In kolloidaler Form sind Mineralien für den Körper besonders wertvoll – denn: ✅ Sie sind fast vollständig bioverfügbar (dein Körper kann sie direkt verwerten) ✅ Sie gelangen ohne Umwege in deine Zellen ✅ Sie unterstützen Stoffwechsel, Nervensystem und dein gesamtes Wohlbefinden
😳 85 % der Menschen sind innerlich übersäuert – ohne es zu wissen Dein Körper ist ein Meisterwerk. Doch wie jedes Meisterwerk braucht er die richtigen Bedingungen, um auf Top-Niveau zu funktionieren. Und genau hier liegt das Problem: Viele Menschen trinken zwar viel – aber das Falsche. Denn was kaum jemand weiß: 🔹 Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann langfristig zu Erschöpfung, schnellerer Alterung und diffusen Beschwerden führen. Und genau diesen Zustand haben laut Studien bis zu 85 % der Menschen – oft ohne es zu merken. 🧪 Der stille Regler in deinem Körper: der pH-Wert Der pH-Wert bestimmt, wie sauer oder basisch eine Flüssigkeit ist – auch dein Blut und deine Körperflüssigkeiten. 0–6,9 = sauer 7,0 = neutral 7,1–14 = basisch (alkalisch) Klingt technisch – ist aber lebenswichtig: Nur in einem leicht basischen Milieu arbeiten deine Zellen mit voller Kraft. ➡️ Der Stoffwechsel läuft stabil ➡️ Überschüssige Säuren werden effizient neutralisiert ➡️ Dein Körper kommt wieder in Balance 💡 Und was hat Wasser damit zu tun?
Basisches (alkalisiertes) Wasser hilft deinem Körper dabei, aus dem Säure-Stress herauszukommen – sanft, natürlich und täglich beim Trinken. Es ist damit mehr als Flüssigkeitszufuhr. Es ist aktive Unterstützung für deine Zellen, deine Energie – und dein gesamtes Wohlbefinden.
Quelle: Jungbrunnenwasser, Dipl. Ing. Dietmar Ferger
🧬 Warum ein basisches Milieu für deinen Körper unverzichtbar ist Ein Körper im Gleichgewicht ist vital, belastbar und voller Energie. Doch in einem übersäuerten Umfeld geraten genau die Organe aus dem Takt, die täglich Höchstleistungen für dich erbringen – vor allem zwei: 🔹 1. Die Bauchspeicheldrüse – dein Taktgeber für Stoffwechsel & Hormone Sie ist das Kraftwerk deines Verdauungssystems – aber hochsensibel. Nur in einem leicht basischen Milieu kann sie: ✅ lebenswichtige Enzyme produzieren ✅ Hormone wie Insulin zuverlässig bereitstellen ✅ deinen Blutzucker und Stoffwechsel intelligent regulieren 💡 Ist das Milieu zu sauer, arbeitet sie wie mit angezogener Handbremse – mit Folgen für Energie, Gewicht und Wohlbefinden. 🔹 2. Die Leber – dein Entgiftungszentrum Nr. 1 Sie ist rund um die Uhr im Einsatz, um deinen Körper zu entlasten – vorausgesetzt, das innere Milieu stimmt. ✅ filtert Schadstoffe effizient aus dem Blut ✅ produziert Galle für die Fettverdauung ✅ benötigt ein basisches Umfeld, um leistungsfähig zu bleiben ⚠️ I n einer sauren Umgebung wird ihre Arbeit spürbar langsamer – Entgiftung, Fettstoffwechsel und Energieproduktion geraten aus dem Takt. Gesunde Organe, gesunder Körper Ein stabiler pH-Wert ist kein „Wellness-Luxus“, sondern die Grundlage für: ✅ spürbare Energie & Vitalität ✅ reibungslose Verdauung ✅ effektive Entgiftung ✅ hormonelle Balance
🩸 Der pH-Wert deines Blutes – warum ein kleiner Unterschied dein gesamtes Energielevel verändert Auf den ersten Blick scheint dein Blut-pH immer konstant. Doch schon kleinste Abweichungen können entscheiden, wie gut deine Zellen mit Sauerstoff versorgt werden – und damit, wie viel Energie, Klarheit und Vitalität du täglich spürst. 🎯 Die kritische Spanne: 7,30 bis 7,45 pH Klingt nach wenig? Ist es. Doch in diesem schmalen Bereich liegt ein enormer Unterschied: 👉 Bei pH  7,45 können deine Zellen bis zu 60 % mehr Sauerstoff aufnehmen als bei 7,30. Das Resultat: ✅ mehr Energie ✅ bessere Konzentration ✅ höhere Leistungsfähigkeit – körperlich & mental Ein basischer Blutwert ist daher kein Laborkennwert, sondern eine echte Gesundheitsstrategie. 🔬 Stabil, aber hochsensibel Dein Körper tut alles, um diesen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten. Aber unser moderner Lebensstil macht es ihm schwer: Stress einseitige Ernährung Bewegungsmangel zu wenig (oder falsches) Wasser führen dazu, dass dein Körper innerlich „sauer“ wird. 🧪 Wenn das „Säurefass“ überläuft Dein Körper besitzt eigene Basenpuffer, vor allem Bikarbonate – sie stabilisieren den pH-Wert. Doch ab dem 40. Lebensjahr sinken diese Reserven spürbar. Dann beginnt er, sich Mineralien woanders zu holen: 🦷 aus deinen Zähnen 🦴 aus deinen Knochen 💇 aus Haaren und Kopfhaut Das Ergebnis: Zahnprobleme, Haarausfall, brüchige Nägel, schleichende Erschöpfung. ⚠️ Übersäuerung – die unsichtbare Bremse Typische Folgen eines dauerhaft gestörten pH-Gleichgewichts: ❌ chronische Müdigkeit ❌ Konzentrationsprobleme ❌ Stimmungsschwankungen ❌ das Gefühl, „ausgelaugt“ zu sein 💬 Fun Fact: Das Wort „ausgelaugt“ kommt tatsächlich von „Lauge“ – der basischen Form von Wasser. Fehlt dir die Base, fehlt dir die Kraft. 🌿 Was du wirklich brauchst: inneres Gleichgewicht ✅ Ein stabiler Säure-Basen-Haushalt ist die Basis für funktionierende Zellprozesse, mentale Klarheit und körperliche Regeneration. Es geht nicht darum, Messwerte zu sammeln. Es geht darum, zu verstehen, was dein Körper braucht, bevor Symptome entstehen. 🟩 Du musst nicht warten, bis dein Körper rebelliert. Du kannst vorbauen – ganzheitlich, natürlich, mit dem richtigen Wasser.
Links: Alkalisiert 9.5 PH Mitte: Neutral 7.0 PH Rechts: Sauer 5.5 PH
💧 Antioxidatives Wasser – der Zellschutz, den du trinken kannst Stell dir vor, du könntest täglich etwas trinken, das deine Zellen wie ein inneres Schutzschild vor schädlichem Stress bewahrt. Genau das leistet molekularer Wasserstoff (H₂) – das kraftvollste trinkbare Antioxidans, das die moderne Wissenschaft kennt. Und das Beste: Dieses Molekül ist 88-mal kleiner als Vitamin C – und wirkt dadurch besonders effizient dort, wo dein Körper es am meisten braucht. 🧠 Warum H₂ so wertvoll für dich ist: ✅ durchdringt mühelos die Blut-Hirn-Schranke ✅ gelangt direkt in deine Zellmembranen ✅ reduziert oxidativen Stress – eine Hauptursache für Zellalterung ✅ unterstützt Regeneration, Energieproduktion und Fokus 🎯 Das Besondere: punktgenaue Wirkung Nicht jedes freie Radikal ist schlecht – einige brauchst du sogar für dein Immunsystem. Und genau hier wird H₂ zum Präzisionswerkzeug: → Es wirkt selektiv: Nur die wirklich schädlichen Radikale werden neutralisiert – ohne die guten zu blockieren. Das bedeutet: Schutz ohne Nebenwirkung. Ein intelligenter Zellschutz, der mit deinem Körper arbeitet – nicht gegen ihn. 🧬 Fazit: Wasser kann mehr Ein wirklich hochwertiges Wasser ist mehr als nur rein. Es ist funktionell – es versorgt, schützt und unterstützt deinen Körper aktiv dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Mit molekularem Wasserstoff gibst du deinen Zellen ein tägliches Upgrade – für Klarheit, Vitalität und langfristige Gesundheit.

🛡️ Freie Radikale – kleine Teilchen, große Wirkung Sie entstehen durch Stress, Umweltgifte und innere Entzündungen – und können deine Zellen schleichend schwächen, ohne dass du es sofort merkst. 👉 Die Folge: frühzeitige Alterung, geringere Zellfunktion, höheres Krankheitsrisiko. Was du brauchst, ist Schutz auf Zellebene – nicht irgendwann, sondern täglich.

Sieht harmlos aus – doch das linke Glas enthält stark oxidatives Wasser. Würdest du es trinken?
So sieht Oxidation aus – auf einen Blick
⚡ Zellspannung – die elektrische Batterie deines Lebens Deine Zellen sind keine passiven Bausteine – sie sind elektrisch aktiv. Sie speichern Energie in Form von Spannung – messbar in Millivolt. Je höher diese Spannung, desto vitaler, regenerationsfähiger und widerstandsfähiger ist dein Körper. 🧠 Diese Entdeckung geht zurück auf Nobelpreisträger Dr. Otto Warburg. 🔋 Gesunde Zellspannung – dein biologischer Energielevel ✅ Normale Zellspannung: −70 bis −100 mV ❤️ Herzmuskelzellen: Spitzenwerte bis −100 mV – Symbol für Ausdauer & Kraft ✅ Je höher der Wert, desto mehr Energie steht für Heilung, Schutz und Zellfunktion bereit. 😓 Was senkt deine Zellspannung? Unser Alltag fordert Tribut: ❌ Dauerstress ❌ Umweltgifte & Toxine ❌ natürliche Alterungsprozesse 👉 Die Folge: Deine Zellspannung sinkt – und mit ihr deine Widerstandskraft. Warburgs Erkenntnis: Bei chronischer Erschöpfung fällt die Spannung auf nur −30 bis −50 mV. Bei schweren Erkrankungen sogar unter −20 mV – Zellen geraten in einen Energiemangelzustand. 🧬 Und was bedeutet das für dich? Je niedriger die Zellspannung, desto weniger Energie hat dein Körper für: Regeneration Zellschutz Selbstheilung Eine stabile Zellspannung ist wie ein inneres Energiepolster: Sie entscheidet, ob dein Körper reagiert oder vorbeugt – ob du dich müde fühlst oder kraftvoll durchs Leben gehst.
🧠 Dein Darm – mehr als Verdauung Dein Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan. Er ist das Zentrum für: deine Immunabwehr deinen Energiehaushalt dein Wohlbefinden und deine Resilienz Und genau hier setzt molekularer Wasserstoff (H₂) an – mit beeindruckender Präzision. 💡 Wie H₂ deinem Darm hilft – wissenschaftlich & spürbar 1. Zellschutz mit Köpfchen H₂ wirkt gezielt gegen schädliche freie Radikale – ohne dabei nützliche Prozesse deines Immunsystems zu stören. 👉 Das bedeutet: Schutz ohne Nebenwirkung. 2. Entzündungen sanft ausbremsen Chronisch gereizter Darm? Reizdarm, Morbus Crohn oder diffuse Beschwerden? H₂ wirkt ausgleichend & beruhigend – für mehr innere Balance und weniger entzündlichen Stress. 3. Stoffwechsel-Booster für dein Mikrobiom H₂ unterstützt die Aktivität deiner guten Darmbakterien. ✅ bessere Verdauung ✅ mehr Energie im Alltag ✅ geringeres Risiko für Stoffwechselkrankheiten 4. Zellverjüngung im Darmgewebe Die Darmschleimhaut ist empfindlich – und anfällig für oxidativen Stress. H₂ schützt, regeneriert und kann sogar degenerative Prozesse bremsen. 5. Immunpower aus der Mitte deines Körpers Über 70 % deiner Immunzellen sitzen im Darm. H₂ hilft, das Mikrobiom in Balance zu halten – für eine starke, gezielte Abwehr. 🔑 Fazit: Ein gesunder Darm beginnt mit smarter Zellpflege Wenn du dein Energiepotenzial entfalten willst, führt kein Weg an molekularem Wasserstoff vorbei. Er ist der Schlüssel zu: einer intakten Darmflora innerer Ruhe & Energie nachhaltiger Abwehrkraft
💧 Zellverfügbarkeit – was Wasser wirklich hochwertig macht Wasser soll nicht einfach nur Durst löschen. Es soll dorthin gelangen, wo dein Körper es am dringendsten braucht: in deine Zellen. Dafür braucht es mehr als nur Reinheit – es braucht Struktur. 1️⃣ Die hexagonale Struktur – Naturintelligenz in Reinform In unberührten Naturquellen bildet Wasser eine besondere Kristallstruktur: Hexagonal. Geordnet. Hoch biologisch aktiv. Diese sechseckige Formation gilt als Idealform für: optimale Zellaufnahme maximale Durchlässigkeit effizienteste Energieübertragung im Körper ✨ Was das für dich bedeutet: ✅ Deine Zellen werden spürbar besser mit Wasser und Vitalstoffen versorgt ✅ Zellfunktionen laufen reibungsloser ab – vom Stoffwechsel bis zur Entgiftung ✅ Du fühlst dich wacher, klarer, energetischer
2️⃣ Microgeclustertes Wasser: Weniger Moleküle pro Cluster = kleinere Einheiten.
Leichterer Zugang durch Zellmembranen
Bessere Hydrierung auf Zellebene
3️⃣ Elektronenüberschuss: Ein hoher Elektronenanteil ist entscheidend, damit das Wasser die sogenannte Protonenschranke in den Aquaporinen der Zellmembran überwinden kann.
Unterstützt die Zellaufnahme
Reduziert oxidativen Stress
Quelle: Jungbrunnenwasser, Dipl. Ing. Dietmar Ferger
Fazit: Nur strukturiertes, aktiviertes Wasser kann wirklich in deinen Zellen wirken – und dort neue Energie freisetzen.
Georgios Gotovos 👋
Experte für exklusives Premium-Wasser mit Wirkung
Seit über einem Jahrzehnt beschäftige ich mich mit einer der unterschätztesten Quellen echter Gesundheit: Wasser in seiner hochwertigsten Form. Meine Kunden sind Menschen mit Anspruch – Führungskräfte, Unternehmer:innen, Gesundheitsbewusste –, die bewusst in Qualität investieren. Wenn du wissen willst, wie dieses Wasser entsteht und warum es in keiner Flasche der Welt erhältlich ist: ➡️ Schreib mir direkt auf WhatsApp. Ich zeige dir, welche exklusive Technologie dieses Wasser möglich macht – und ob sie auch zu deinem Alltag passt.

"Du bist was Du trinkst"
Hallo zusammen hier meine Story: Ich bin 44 Jahre und im Herbst 2022 eine MS Diagnose bekommen, die sich vor allem in Muskulärer Schwäche zeigt, wie auch Spastiken, Taubheitsgefühl, Gleichgewichts­störungen und Fatigé, also doch einiges. Nun seit 8 Tagen trinke ich Kangenwasser und kann nur Positives berichten, besserer Schlaf, mehr Energie, das zeigt sich auch in der Fatigé als Positiv. Wie, auch wenn nur eine minimale Veränderung, aber es ist eine, in der Muskülären Schwäche und den Spastiken.
Guten Tag in die Runde. Da ich weiß, wie schlimm Migräne ist, möchte ich hier meine Erfahrung mitteilen. Ich war auch ca 10 Jahre Migränepatientin und mit einem Schmermittel als Spritze in den Kopf, das ich bei jeder Attacke Gefecht gesetzt, aber hatte mörderischen Schmerzen mehr. Nach einem Arztwechsel, hast mein neuer Arzt auch Diagnostik (Bioresonanz) herausgefunden, das der Auslöser ein bestimmter Parasit im Körper ist. Durch ein elektrisches Gerät, ein zarten Digitron bekam ich 6-8 mal immer weg. Heute trinke ich dieses basische Wasser regelmäßig, ca bis zu 3 Liter in diesen Tagen trinken und das passiert mir seit einem Jahr auch. Danach kame die Schmerzen abgeschwächt und konnten schon frühzeitig wieder behandeln. Das tat ich ca 15 Jahre lang so, ich bin wegen Wasser trinken und sehr glücklich dieses Thema nicht mehr zu mir. Ein wunderbarer, Lebensqualität erhöhender Zustand, für den ich in solchen Momenten, wie jetzt unendlich dankbar bin. 🌟
Hallo Stefan Ich möchte nach 4 Monaten Erfahrung mit diesem wunderbaren Wasser meine persönliche Meinung mit dir teilen. Meine schlaf Probleme sind von Erdboden verschluckt, vor allem das ich im Bett mich stundenlang hin und her gewälzt habe und kein tief Schlaf hatte. Meine unreine Haut am Rücken ist auch eine Geschichte geworden. Gestern habe ich gemerkt das an den Beinen kaum noch Cellulitis das ist wirklich ein Wunder. Danke
Ich hoffe es geht Dir gut?! Ich möchte berichten, dass meine viele Allergien die mich ein Leben lang furchtbar gequält haben - und ich deswegen starke Medikamente nehmen musste viele Monaten lang im Jahr - scheinbar KOMPLETT verschwunden sind!!!!! Ich habe gerade heute eine Patientin wieder das Gerät empfohlen habe, weil ihr die Nase, Augen und Haut jucken und nässten. Genauso war es früher auch bei mir und ich realisiere gerade als ich sie untersuchte : „hey ich bin all davon befreit!“ Man kann dieses Glück nicht ausdrücken!!! Herzlichen Dank für Deine Unterstützung! Liebe Grüsse aus der Schweiz.
Wir haben die Kangen Maschine im Januar 2023 bekommen und der Geschmack vom Wasser ist sehr einzigartig, es gefällt mir und meiner Familie sehr. Mein Mann hat 1 Jahr lang keinen Geruchssinn mehr, aber als er begann das Wasser zu trinken, half es ihm nach schon 2,5 Monaten. Meine Tochter hatte sehr trockene und gereizte Hände und ihr hat es ebenfalls geholfen. Sie sprühte ihre Hände in 2,5 und 11,5 jeden Abend ein und nach einer Woche waren die Hände weich. Meine Tochter sprühte auch ihr Gesicht mit 2,5 und 11,5 ein und nach 2 Wochen war ihr Gesicht rein und geschmeidig. Wir tranken das Obst und Gemüse immer in 11,5 ein. Das Wasser in dem Obst oder Gemüse lag, ist am Ende sehr schmutzig und das Gemüse oder Obst schmeckt dann auch viel besser. Bis jetzt hat es mich sehr positiv überrascht 😊
Hi Stefan, ich will dir kurz erzählen was diese Woche bei mir los war. Vor genau einem Jahr hab ich die Diagnose bekommen Autoimmun Erkrankung Hashimoto mit der Wahrscheinlichkeit das ich meine Schilddrüse auf kurz oder lang entfernen lassen muss. Da ich das L-Thyroxin nicht vertragen habe, habe ich es einfach vor ein paar Monaten abgesetzt und bin auf Nahrungsergänzungsmittel umgestiegen und hab uns ja dann die Leveluk angeschafft und was soll ich sagen. Meine scheinbar unheilbare Krankheit gibt es nicht mehr. Ich danke dir sehr für deine Beratung und für diese Tolle Maschine.
Studien
The Effects of 24-Week, High-Concentration Hydrogen-Rich Water on Body Composition, Blood Lipid Profiles and Inflammation Biomarkers in Men and Women with Metabolic Syndrome: A Randomized Controlled Trial 2020
[Die Auswirkungen von 24-wöchigem, hochkonzentriertem wasserstoffreichem Wasser auf die Körperzusammensetzung, Blutfettprofile und Entzündungsmarker bei Männern und Frauen mit metabolischem Syndrom: Eine randomisierte kontrollierte Studie 2020]
Autoren: Tyler W LeBaron, Ram B Singh, Ghizal Fatima, Kumar Kartikey, Jagdish P Sharma, Sergej M Ostojic, Anna Gvozdjakova, Branislav Kura, Mami Noda, Viliam Mojto, Mohammad Arif Niaz, Jan Slezak
Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32273740/
Zusammenfassung:
In einer umfassenden Studie, die über 24 Wochen in Indien durchgeführt wurde, untersuchte man die Auswirkungen von hochkonzentriertem wasserstoffreichem Wasser (HRW) auf Personen mit metabolischem Syndrom. Die doppelblinde, placebokontrollierte Studie schloss 60 Teilnehmer ein, die nach bestimmten Kriterien wie Prähypertonie/Hypertonie, Prädiabetes/Diabetes, zentrale Adipositas und Dyslipidämie ausgewählt wurden. Diese Teilnehmer wurden zufällig einer Gruppe zugeteilt, die entweder HRW oder ein Placebo erhielt.
Die Ergebnisse zeigten signifikante Verbesserungen in mehreren Gesundheitsparametern der HRW-Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe. Insbesondere wurden Verbesserungen in der Körperzusammensetzung, den Blutfettprofilen und den Entzündungsmarkern beobachtet. Diese positiven Veränderungen weisen darauf hin, dass der regelmäßige Konsum von HRW potenziell zur Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen bei Personen mit metabolischem Syndrom beitragen könnte.
Die Studie betont die Bedeutung weiterer Forschungen, um die Langzeitwirkungen und die genauen Mechanismen, durch die HRW diese gesundheitlichen Vorteile bietet, besser zu verstehen. Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, neue präventive und therapeutische Ansätze für die Behandlung von metabolischem Syndrom und verwandten Stoffwechselstörungen zu entwickeln.
Hydrogen-rich water affected blood alkalinity in physically active men (2014)
[Wasserstoffreiches Wasser beeinflusste die Blutalkalität bei körperlich aktiven Männern (2014)]
Autoren: Sergej M Ostojic, Marko D Stojanovic
Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24392771/
Zusammenfassung:
Diese Studie beschäftigt sich mit der möglichen Anwendung von wirksamen und sicheren alkalischen Mitteln zur Behandlung von metabolischer Azidose, besonders interessant für Menschen, die eine erhöhte Plasmasäure, wie durch Sport induzierte Azidose, erfahren. In dieser Studie wurde die Hypothese getestet, dass die tägliche orale Einnahme von 2 Litern wasserstoffreichem Wasser (HRW) über 14 Tage die arterielle Blutalkalität bei Ruhe und nach dem Sport im Vergleich zu einem Placebo erhöht.
An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 52 vermeintlich gesunde, körperlich aktive männliche Freiwillige teil. 26 Teilnehmer erhielten HRW und 26 ein Placebo (Leitungswasser) für 14 Tage. Der arterielle Blut-pH-Wert, der Partialdruck für Kohlendioxid (pCO2) und Bicarbonate wurden am Anfang (Tag 0) und am Ende des Interventionszeitraums (Tag 14) sowohl in Ruhe als auch nach dem Sport gemessen.
Die Einnahme von HRW erhöhte den nüchternen arteriellen Blut-pH signifikant um 0,04 (95% Konfidenzintervall; 0,01 - 0,08; p < 0,001) und den postexercise pH um 0,07 (95% Konfidenzintervall; 0,01 - 0,10; p = 0,03) nach 14 Tagen der Intervention. Die Nüchtern-Bicarbonate waren im HRW-Versuch nach dem Verabreichungsregime signifikant höher im Vergleich zur Vorverabreichung (30,5 ± 1,9 mEq/L vs. 28,3 ± 2,3 mEq/L; p < 0,0001).
Kein Freiwilliger zog sich vor dem Ende der Studie zurück, und kein Teilnehmer berichtete über Nebenwirkungen der Ergänzung. Diese Ergebnisse unterstützen die Hypothese, dass die Verabreichung von HRW sicher ist und bei jungen körperlich aktiven Männern einen alkalischen Effekt haben könnte.
Hydrogen-richwater suppresses the reduction in blood total antioxidant capacityinduced by 3 consecutive days of severe exercise in physically activemales (2014)
[Wasserstoffreiches Wasser unterdrückt die Reduktion der gesamten antioxidativen Kapazität im Blut, die durch drei aufeinanderfolgende Tage intensiven Trainings bei körperlich aktiven Männern induziert wurde (2014)]
Autoren: Shohei Dobashi, Kaito Takeuchi, Katsuhiro Koyama
Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32189665/
Zusammenfassung:
Die Wiederholung von Sprintübungen kann den intramuskulären Redoxhaushalt stören und systemischen oxidativen Stress sowie Muskelschäden verursachen. Es gibt zunehmende Hinweise darauf, dass molekularer Wasserstoff oxidativen und/oder entzündlichen Reaktionen entgegenwirkt. Daher haben wir die Auswirkungen von molekularem Wasserstoff-reichem Wasser (HW) auf die Muskelleistung und oxidative Stressmarker, die durch anstrengende Übungen induziert wurden, untersucht.
Es wurde eine Einzelblind-, Crossover-, randomisierte kontrollierte Studie durchgeführt. Acht männliche Probanden absolvierten zwei 3-tägige aufeinander folgende Übungstests unter zwei Bedingungen: HW und Placebo-Wasser (PW). Der Übungstestum fasste einen Countermovement-Jump, maximale willkürliche isometrische Kontraktionen der Kniestrecker und Sprint-Radfahren. Die Sprint-Radfahrt bestand aus drei Wiederholungen von 10-sekündigemmaximalen Treten gegen einen Widerstand von 7,5 % der Körpermasse und 110-sekündiger aktiver Erholung (ohne Lasttreten). Vor und nachdem Übungstest tranken die Teilnehmer 500 ml HW (5,14 ± 0,03 ppm inH2-Konzentration) oder PW (0,00 ± 0,00 ppm). 7 Stunden vor dem ersten Übungstest (Tag 1), als Baseline, und 16 Stunden nach dem Übungstest an jedem Tag wurden Blutproben entnommen. Die Leistungen in bei den Bedingungen waren über 3 aufeinanderfolgende Tage nicht signifikant unterschiedlich.
Im PW-Versuch nahmen die relativen Veränderungen im biologischen antioxidativen Potenzial/Diacron-reaktive Sauerstoffmetabolite als Index des ystemischen antioxidativen Potenzials von der Baseline ab und verringerten sich allmählich im Laufe des Tages. HW unterdrückte jedoch die beobachtete Reduktion des biologischen antioxidativen Potenzials/Diacron-reaktive Sauerstoffmetabolite in PW.
Das Trinken von HW trug zur Aufrechterhaltung des Redoxstatus während aufeinanderfolgender Tage anstrengender Übungen bei und könnte zur Verhinderung akkumulativer muskulärer Ermüdung beitragen. Die Studie wurde am 17. Dezember 2014 vom Ethikausschuss für Humanforschung der Universität Yamanashi, Japan (GenehmigungsnummerH26-008), genehmigt.
Short-Term Consumption of Hydrogen-Rich Water Enhances Power Performance and Heart Rate Recovery in Dragon Boat Athletes: Evidence from a PilotStudy (2022)
[Kurzzeitiger Konsum von wasserstoffreichem Wasser steigert die Leistungsfähigkeit und die Herzfrequenzerholung bei Drachenboot-Athleten: Erkenntnisse aus einer Pilotstudie (2022)]
Autoren: Gengxin Dong, Jiahui Fu, Dapeng Bao, and Junhong Zhou
Pubmed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9104058/
Zusammenfassung:
Überanstrengung beim Training kann zu oxidativem Stress und erhöhter Müdigkeit führen, was die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und das Verletzungsrisiko erhöht. Die Verwendung von neuartigem H2 als Antioxidans könnte vorteilhaft sein. Daher untersuchten wir die Auswirkungen der kurzfristigen Supplementation von hydrogenreichem Wasser (HRW) auf die Leistungsfähigkeit und die Erholung von Müdigkeit bei Drachenbootathleten nach dem Training.
Achtzehn Drachenbootathleten, die täglich 4 Stunden trainierten (2 Stunden morgens und 2 Stunden nachmittags), wurden in eine HRW-Gruppe (n = 9) und eine Placebo-Wasser (PW)-Gruppe (n = 9) eingeteilt, die HRW oder PW für 7 Tage tranken. Jeder Teilnehmer absolvierte 30 Sekunden lange Ruderdynamometer-Tests, wobei die Herzfrequenz vor der Intervention (d. h. Tag 1) und nach der Intervention (am Tag 8) überwacht wurde.
Ergebnisse: Das Trinken von HRW erhöhte die maximale Leistung und die durchschnittliche Leistung des 30-Sekunden-Rudertests und verringerte die maximale Herzfrequenz während des Zeitraums. Nach dem Rudertest sank die Herzfrequenz der HRW-Gruppe signifikant nach 2 Minuten Erholung, während die Herzfrequenz der PW-Gruppe nicht sank. Es gab keinen signifikanten Unterschied zwischen der 30-Sekunden-Ruderstrecke und der vorhergesagten Dauer des Ruderns über 500 m.
Schlussfolgerungen: Das Trinken von HRW kann kurzfristig die Leistungsfähigkeit von Drachenbootathleten effektiv verbessern und zur Erholung der Herzfrequenz nach dem Training beitragen, was darauf hindeutet, dass HRW eine geeignete Hydratationsmethode für Athleten sein könnte.
Molecular Hydrogen Mitigates Performance Decrement during Repeated Sprints in Professional Soccer Players (2022)
[Molekularer Wasserstoff mindert Leistungsabfall während wiederholter Sprints bei professionellen Fußballspielern (2022)]
Autoren: Michal Botek, Deepesh Khanna, Jakub Krejčí, Michal Valenta, Andrew McKune, Barbora Sládečková, Iva Klimešová.
Pubmed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838970/
Zusammenfassung:
Diese Studie untersuchte die Wirkung von mit Wasserstoff angereichertem Wasser (HRW) auf die Leistung bei wiederholten Sprints. Es wurde analysiert, wie sich der Konsum von HRW vor dem Training auf wiederholte Sprintleistungen, Laktatkonzentrationen und die Wahrnehmung von Anstrengung auswirkt. An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Studie nahmen 16 professionelle männliche Fußballspieler im Alter von durchschnittlich 18,8 Jahren teil. Die Athleten führten zwei Indoor-Tests durch, bestehend aus 15 × 30 m Bahn-Sprints, unterbrochen von 20 Sekunden Erholung, getrennt durch eine einwöchige Auswaschphase. Die Sprintzeiten wurden bei 15 m und 30 m gemessen. Die wahrgenommene Anstrengung wurde nach jedem Sprint bewertet. Es gab signifikant schnellere Sprintzeiten nach HRW-Konsum im Vergleich zum Placebo bei 15 m für den 14. und 15. Sprint, was eine Verbesserung der Zeiten um 3,4 % bzw. 2,7 % darstellt. Auch die Sprintzeit bei 30 m verbesserte sich im HRW-Team im letzten Sprint signifikant um 1,9 %. Die Einnahme von HRW vor dem Training wird mit einer erhöhten Fähigkeit in Verbindung gebracht, Ermüdung zu reduzieren, insbesondere in den späteren Phasen von wiederholten Sprintübungen.
Supplementation of hydrogen-rich water improves lipid and glucose metabolism in patientswith type 2 diabetes or impaired glucose tolerance (2008)
[Ergänzung mit wasserstoffreichem Wasser verbessert den Lipid- und Glukosestoffwechsel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes oder gestörter Glukosetoleranz (2008)]
Autoren: Sizuo Kajiyama, Goji Hasegawa, Mai Asano, Hiroko Hosoda, MichiakiFukui, Naoto Nakamura, Jo Kitawaki, Saeko Imai, Koji Nakano,Mitsuhiro Ohta, Tetsuo Adachi, Hiroshi Obayashi, Toshikazu Yoshikawa.
Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083400/
Zusammenfassung:
Oxidativer Stress wird weithin mit verschiedenen Störungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Arteriosklerose in Verbindung gebracht. Wasserstoff ist bekannt dafür, eine reduzierende Wirkung zu haben. Daher untersuchten wir die Auswirkungen der Aufnahme von wasserstoffreichem Wasser auf den Lipid- und Glukosestoffwechsel bei Patienten mitTyp-2-Diabetes mellitus (T2DM) oder beeinträchtigter Glukosetoleranz(IGT). Wir führten eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie mit 30 Patienten mit diät- und bewegungstherapie kontrolliertem T2DM und 6 Patienten mit IGT durch.Die Patienten konsumierten entweder 900 ml/d wasserstoffreiches reines Wasser oder 900 ml Placebo-Reinwasser für 8 Wochen, mit einer12-wöchigen Auswaschphase. Verschiedene Biomarker für oxidativen Stress, Insulinresistenz und Glukosestoffwechsel, bewertet durcheinen oralen Glukosetoleranztest, wurden zu Beginn und nach 8 Wochenbewertet. Die Aufnahme von wasserstoffreichem Wasser war mit signifikanten Abnahmen der Werte für modifiziertes Low-Density-Lipoprotein (LDL) Cholesterin (d.h. Modifikationen, die die Netto-Negativladung von LDL erhöhen), small dense LDL undUrin-8-Isoprostanen um 15,5 % (P < .01), 5,7 % (P < .05) bzw.6,6 % (P < .05) verbunden. Die Aufnahme von wasserstoffreichem Wasser war auch mit einem Trend zu verringerten Serumkonzentrationen von oxidiertem LDL und freien Fettsäuren und erhöhten Plasmaspiegeln von Adiponektin und extrazellulärer Superoxid-Dismutase verbunden. Bei 4 von 6 Patienten mit IGT normalisierte die Aufnahme von wasserstoffreichem Wasser den oralen Glukosetoleranztest. Zusammenfassend legen diese Ergebnisse nahe, dass eine Ergänzung mit wasserstoffreichem Wasser eine vorteilhafte Rolle bei der Prävention von T2DM und Insulinresistenz spielen könnte.
The effects of 6-month hydrogen-rich water intake on molecular andphenotypic biomarkers of aging in older adults aged 70 years andover: A randomized controlled pilot trial (2021)
[Die Auswirkungen einer sechsmonatigen Aufnahme von wasserstoffreichem Wasser auf molekulare und phänotypische Biomarker des Alterns bei älteren Erwachsenen ab 70 Jahren: Eine randomisierte, kontrollierte Pilotstudie (2021)]
Autoren: Dragana Zanini, Nikola Todorovic, Darinka Korovljev, Valdemar Stajer,Jelena Ostojic, Jelena Purac, Danijela Kojic, Elvira Vukasinovic,Srdjana Djordjievski, Miron Sopic, Azra Guzonjic, Ana Ninic, SanjaErceg, Sergej M Ostojic.
Pubmed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34601077/
Zusammenfassung:
In dieser Studie wurde die Wirkung einer 6-monatigen Einnahme von hydrogenreichem Wasser (HRW) bei älteren Erwachsenen untersucht. DieErgebnisse zeigten mehrere positive Effekte:
Zunahme der Telomerlänge: Nach der HRW-Intervention stieg die Telomerlänge im Vergleich zur Kontrollgruppe an.
Erhöhte Expression von TET2: Ein Marker für DNA-Methylierung, TET2, zeigte eine signifikante Zunahme in der HRW-Gruppe im Vergleich zurKontrollgruppe.
Zunahmeder DNA-Methylierung: Die DNA-Methylierung stieg in der HRW-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Verbesserter Hirnstoffwechsel: HRW führte zu erhöhten Cholin- und NAA-Wertensowie Kreatin im Gehirn.
Verbesserte körperliche Funktion: Eine verbesserte Leistung beim Stuhlstandwurde nach der HRW-Intervention im Vergleich zur Kontrollgruppebeobachtet.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass HRW mehrere Aspekte des Alterns positivbeeinflussen kann, einschließlich der Telomerlänge, der DNA-Methylierung, des Hirnstoffwechsels und der körperlichen Funktion.
Georgios Gotovos 👋
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